co sie mowi

[...] jest mitem, nikt tego jeszcze nie potwierdził, stwierdzono natomiast,że , osoby, które wcześniej zaczynają ćwiczyć łatwiej zdobywają masą w przyszłości, zwłaszcza w okresie dojrzewania przyrosty są "bardzo ciekawe", to czy ktoś jest wysoki czy niski zależy od genetyki, a nie od tego ile wyciska na płaskiej 2. jak ćwiczyć? masz [...]

Martucca dzięki za filmiki, Selene dziękuję za wsparcie dzisiaj na wadze 1 kg więcej,wokół brzucha wygląda na więcej tkanki tł., jestem przerażona, bo nie mam wahań wagi ze względu na to np. co jadłam dnia poprzedniego albo miesiączki Mąż mówi, że to nie tragedia, najpierw przytyję a później schudnę (coś ciężko to widzę...) i tego się trzymam.. [...]

George nawija od poczatku, ze nogi to najwieksza i najwazniejsza czesc jego miesni,trening nog zawsze jest dla niego wyzwaniem i cwiczy sie mu je najtrudniej ale potem sa efekty:)poleca cwiczyc z partnerem dla bezpieczenstwa.w 1 obwodzie robi to co widac przysiady-wykroki z hantlami-przyciaganie pilki noga-przysiad z wyskokiem. Druga czesc to [...]

[...] w głównych bojach ale czy narazie ok? Ćwiczę jak najbardziej intensywnie potrafię bez piełdolenia i naprawdedostaje po dupiee 2 Lepiej wykonywać 6-8 powtórzeń ale czuć mięsień Tak na 75% czy 9-15 powtórzon ale mega spiecie powolne opuszczenie. Tu jeste ciekaw 3 Wiele osób mówi ze na treningu z nich sie leje i jak tego nie ma to się op*****la [...]

wiem co to świecie , mowi sie nawet "ale świecie" %-)

Gdzieś czytałam wypowiedź Martuccy że już przed trzydziestką u kobiet następuje zmniejszenie tkanki mięśniowej na rzecz tłuszczowej.. Potem ten proces przyspiesza... Biorąc pod uwagę że ćwiczę dopiero półtora roku - to trzeźwa ocena mówi że ciężko mi będzie.. Co nie oznacza że się poddam oczywiście :-D

[...] gwarnacje, że otrzymujemy to co jest podane na etykiecie. 4. Przyznane certyfikaty: ISO 9001:2001, LIDER JAKOŚCI 2006, LAUR KONSUMENTA 2007, ISO 22000:2006 co mówi samo za siebie. 5. Szeroka gama produktów, suplementacje możemy oprzeć tylko na produktach tej marki. 6. Popularnosc, produkty NUTRIFARM sa najchetniej kupowane w Polsce co swiadczy [...]

[...] razem, gdy się z nim spotkałem w Belfaście. Przecież ten jego ostatni przeciwnik Harrison to był jakiś żart. Jak widać kubańskiemu uciekinierowi nie brakuje pewności siebie. Umiejętności chyba też nie. Pytanie tylko czy będzie mu dane zaprezentować je w ringu z którymś z panujących mistrzów, którzy poddadzą je weryfikacji? Słynne [...]

Teksty tutaj tylko z forum. PS.Motyw z jarzyną genialny. Jeszcze niektóre teksty...Słowa Jarzyny: Przez ostatnie 2 tyg. wrzuciłem na siebie 2kg mięsa I odp. uojca: I zaniosłeś mamie, by zrobiła obiad? Dobry trening - zarzuty z mięsem. EDIT: Temat z insomnii: http://www.insomnia.pl/Dlaczego___-t625891-s2.html "elorap, mam poważny problem [...]

Z tego co wiem, to na produkty , o których mówisz skończyła się dotychczasowa homologacja (taka jest przynajmniej wersja oficjalna). Mniej oficjalnie mówi się,że przepisy unijne co do stężenia niektórych komponentów tych produktów zmieniły się i należy się spodziewać, że jeśli po nowym roku ukażą się ponownie w sprzedaży to będą prawdopodobnie [...]

ok ;-) Z moich obserwacji.. jest milion dobrych, świetnych programów siłowych, stworzonych przez fachowców, i nic im nie można zarzucić ...owszem, po jakimś czasie lub na danego osobnika nie działają, ale generalnie są świetne, dokładnie rozpisane itd. ale słabym ogniwem tych wszystkich programów jest......sam trenujący. Powiedzmy, że ma słabszy [...]

Aras, masz rację. Żeby jednak było wiadomo, za co płacisz. Wybulisz kasę, a tu fejk. W tym biznesie nie ma litości. Mój znajomy dil zawsze otwarcie mówi, że trzyma się sprawdzonych firm, ale nie może gwarantować, bo to undery.

[...] ze zdrowiem - mówi "Gazecie Wyborczej" jeden z najlepszych polskich siatkarzy. Żołądź zasłynął z pracy z Adamem Małyszem w latach 1999-2003 - najlepszym okresie kariery skoczka. Teraz na prośbę szefów PGE Skry Bełchatów ma pomóc Wlazłemu, który od dawna narzeka na tajemnicze skurcze mięśni. Źródło: onet Może uda się wrócić [...]

Amerykanie zarabiają w Iraku na wojnie i nie boją sie tak bardzo opinii publicznej, wiec ich tv ciagle mowi o kolejnych ofiarach wsrod swoich zolnierzy. Choc i w stanach rzad trzyma reke na tym co emituje ich tv (przyklad relacji szeregowych zolnierzy do prasy amerykanskiej, dostawal taki szeregowy gotowy tekst opracowany przez dowodctwo i musial [...]

Tylko pytanko teraz to tylko tydzień minął wstrzymać się jeszcze z tydzień i zobaczyć czy po tym kolejnym tygodniu ruszy czy od razu wskoczyć na te 400kcal wyżej? Sam już nie wiem.. :D bo mówi się też że ze pomiary to i co dwa tygodnie sie wykonuje prawda.

Ja biorę Olimp Vita-Min Sport, a nie jakieś Vitarale... Ostatnio poszedłem do apteki i pytam właśnie o to, a typówa mnie wzięła do półki z witaminami i mi pokazuje jakieś vitarale, sritarale i mówi "to jest dobre, to mój syn bierze, jest bardzo tanie i dobre", no to ja jej mówię, że nie chcę tego, bo interesuje mnie tylko Olimp. To [...]

Ale ty też jesteś niezły żyd hej dopracuj ten wywiad. Dodaj kto co mówi bo nieraz można się pomieszać. Jest kilka błędów ort. i jak poprawisz to wyślij FoDowi to wstawi na portal. Soga ci nie dam bo będziesz miał więcej ode mnie

[...] bym powiedział o barkach: jak masz słabo roztrenowane mięśnie, to po 3-4 ciężkich ćwiczeniach na klatę, barków nei zrobisz tak jak należy :-)) Spróbuj FBW 5x5 tak jak mówi peepeek, albo split jakiś "tradycyjny" - chociaż wiadomo, że nawet wielkie dziki budują się podstawami, więc FBW byłoby najbardziej trafne (zerknij w 1 link w moim podpisie)

[...] sa nieporozumienia to pełen wyprost dziwi mnie to ze jak rozmawiałem z zawodnikami na zawodach to wszyscy wiedza o co chodzi a na forum nie zawsze i sorry ale nie dziwcie sie jak ktos jedzie 200 300km na zawody i widzi lipe to jedzie ostatni raz ja bede jezdzic zawsze jezdzili zemna chłopaki ale odpóscili jesli ktos robi przez min połowiczne [...]

Nie wiem czy "od 10 lat" można uznać za "aktualnie". Podejrzewam, że to więcej niż Twój kolega Junior ćwiczy jeśli ta liczba przy nicku to jego wiek. Znowu manipulujesz... nieładnie. Co do Darka... Wypowiadasz się jak ekspert, na takiego się kreujesz, więc uważam, że Cię ośmieszył, bo powiedział to, co jest oczywistym dla [...]